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Guía para la comodidad del embarazo en invierno.

Guía para la comodidad del embarazo en invierno.



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El embarazo es una experiencia única, que cada mujer siente de manera diferente. Entre los factores que influyen en el bienestar durante este período se encuentran las condiciones del entorno externo. El invierno trae desafíos especiales, que puedes superar fácilmente si tomas las medidas correctas. Aquí hay una guía útil para la comodidad de las mujeres embarazadas en invierno.
Como probablemente pueda imaginar, las bajas temperaturas afuera, las heladas y el ghetto son fuentes potenciales de peligro para cualquier futura madre. La dieta también necesitará algunos cambios, junto con los pequeños hábitos diarios de cuidado.

Elige el zapato adecuado

Cada uno de nosotros teme en el invierno una eventual acomodación en el hielo, y los embarazos son aún más circunspectos en este caso. Por lo tanto, invierta en un par de botas de goma con suela antideslizante, resistente al agua y acolchada con piel para una comodidad térmica adecuada.
Su centro de peso cambia durante el embarazo, lo que significa que experimentará ligeros problemas de equilibrio en superficies resbaladizas. Sin embargo, en caso de que resbale en el hielo, su bebé está naturalmente protegido del pezón.

Haz tu pedicura regularmente

Aunque pueda sonar extraño, este pequeño ritual de belleza te ayuda a calentarte en invierno, si también recibes un merecido masaje. Estimular la circulación en esta área es beneficioso para el cuerpo, y el resultado estético de la operación elevará su moral en los días en que se sienta menos atractivo.
Asegúrese de elegir un salón bien ventilado cuando solicite este servicio, el vapor de su esmalte puede causar náuseas.

Foto: meredith.com

Evita viajar al extranjero

Aunque el clima no es el mismo que el invierno en todas las regiones geográficas, es ideal para evitar viajes prolongados al extranjero tanto como sea posible. Pasar tiempo en casa no tiene que ser una prueba, por el contrario. Tendrá la oportunidad de lidiar con esas cosas sobresalientes, como organizar la habitación del niño, leer, etc.

Cuidado con la gripe y el resfriado

Al instalar los primeros síntomas de gripe y resfriado, no se asuste. Es necesario, por supuesto, comenzar el tratamiento con medicamentos seguros para el embarazo. Llame a su médico y solicite algunas recomendaciones, su sistema inmunológico no será tan fuerte durante este tiempo.
Olvídate de los remedios herbales populares en los últimos años, como la equinácea o el zinc, ya que aún no se han probado lo suficiente en relación con sus efectos sobre el embarazo. La vacuna contra la influenza se puede llevar a cabo en condiciones seguras durante el embarazo, especialmente si ya está en el segundo o tercer trimestre del embarazo.

No vayas a la oficina genial

Si aún no ha ingresado al permiso de maternidad, no podrá ir a la oficina en invierno si tiene la nariz tapada, estornudos y tos. Es mejor quedarse en casa y disfrutar de su descanso, solo de esta manera le dará a su sistema inmunológico la oportunidad de recuperarse.
Además, los resfriados se vuelven más fuertes cuando está embarazada, lo que hace que tenga un bajo retorno al trabajo.

Comprar un abrigo de invierno para mujeres embarazadas.

Si el invierno te atrapa en el segundo o tercer trimestre del embarazo, no intentes deslizarte en el capullo más grande el invierno pasado. Una chaqueta para la temporada de frío, diseñada para mujeres embarazadas, te hará sentir más cómoda y te ofrecerá la protección térmica adecuada.

Bebe más agua

Enfrentarse a la picazón del abdomen, una manifestación frecuente durante el embarazo debido al estiramiento de la piel en el abdomen, puede ser mucho más inquietante en invierno. La piel se vuelve más seca, por lo que necesita mucha hidratación, desde el exterior y desde el exterior. Por lo tanto, no olvide beber más agua de la que cree que necesita, al menos 1.5 litros por día.

Hidrata tu piel antes de exponerte al frío

El aire seco del invierno es un gran enemigo del brillo de su embarazo, por lo que es aconsejable no exponerse al frío antes de humedecer adecuadamente la piel y las manos. Las hormonas pueden afectar la flexibilidad de su piel, y el reflejo del sol en la nieve es particularmente dañino: puede elegir con la despigmentación de la piel, las arrugas y otros problemas dermatológicos importantes.

Armario básico para el invierno.

Compre estos tres elementos esenciales para el guardarropa de invierno: pantalones negros, cárdigan negro y jeans cómodos. Son fáciles de combinar con todos los atuendos y te ayudan a sentirte más flexible.

Etiquetas Embarazo en invierno Medidas de embarazo en invierno Vacuna contra la gripe